La vida y sus reveses.

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02 de Febrero de 2011.

Por lo que cuentas está complicado, pero en realidad es difícil saberlo y no queda mas que especular un poco. ¿Es realmente la situación tan mala o tú la percibes así? ¿Hay mucho bully ahí? Si estás rodeado de bullies (cuya única finalidad es fastidiar a quien pueden) entonces sí la tienes difícil y aceptémoslo: con ellos se requiere más que palabras. Pero si no es el caso entonces no te preocupes innecesariamente. El punto es que tienes que ponerte a razonar sobre qué aspectos te molestan y por qué, y de ahí pensar en cómo irlos resolviendo; habrá unos que puedas resolver y otros que estén completamente fuera de tu control.

Por ejemplo, es normal que los compañeros se vayan deshinibiendo conforme pasan los días. Es algo que no puedes controlar así qué, ¿por qué preocuparte por eso? Quizá te preocupa que en algún momento lleguen a meterse contigo jugándote una broma (los callados llaman la atención en un entorno de gente sociable y no faltará alguno que quiera obtener alguna reacción tuya) y que no sepas cómo responder si eso ocurre. Habrá que esperar a que suceda y entonces debes detectar si fue una broma inocente (para fomentar el compañerismo y romper el hielo) o con toda la intención de fastidiarte. Supongamos que lo hacen para fastidiarte. Esa primer reacción tuya será determinante. Si permites el abuso, verán que eres de esos que reciben sumisamente los agravios y entonces no te los quitarás de encima. Puedes ir con tu Director o maestro y tal vez su intervención resulte efectiva o por el contrario, te genere represalias. O puedes devolver el golpe y dejarles claro que eres de los que responden, pero también podrías entrar en un juego de toma y daca y hay que tener bastante paciencia para sobrellevarlo. Cada opción tiene sus bemoles.

Tal vez ya has leído lo siguiente en alguna clase de Filosofía, pero viene ad hoc con lo que estás viviendo:

"Mi tercera máxima fue procurar siempre vencerme a mí mismo antes que a la fortuna, y alterar mis deseos antes que el orden del mundo, y generalmente acostumbrarme a creer que nada hay que esté enteramente en nuestro poder sino nuestros propios pensamientos; de suerte que después de haber obrado lo mejor que hemos podido, en lo tocante a las cosas exteriores, todo lo que falla en el éxito es para nosotros absolutamente imposible". René Descartes.

Mira, si las cosas no resultaron como esperabas, no te desgastes. De entrada no eres responsable de ello porque no está bajo tu control; es algo que inevitablemente te rebasa. Lo que te queda es adaptarte, pero no en el sentido de rendirte apáticamente al entorno y dejarte llevar por lo que sucede en él, sino aceptar que ahora la jugada es distinta y debes irte ajustando a esos cambios según sea necesario. Es decir, tienes que ser un tanto estoico: que la vida te juegue chueco no necesariamente implica que deba afectarte. Pero tampoco asumas una actitud pasiva. Usa esas dificultades como "práctica".

Espero que todo resulte bien.

Respuestas del Foro.

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¿Les gusta la fiesta?

16 de Enero de 2011.

Ahora no me gustan ni me interesan pero debo admitir que me habría gustado ser más "fiestero". Me perdí de todas esas experiencias que para los demás son parte de su vida. Mientras la gente de mi edad se la pasaba bien yo estaba en casa leyendo o dibujando (de todos modos me la habría pasado mal).

Hoy en día tolero estar en ese tipo de ambientes o eventos, pero sólo una hora o dos. No más. Después de eso comienzo a sentirme más tenso y termino por irme. Pero ya no me preocupa tanto el desenvolverme bien o que los demás noten mi actitud antisocial. Ya no hay tanta presión en ese sentido, y los que me conocen ya han desistido en sus intentos por hacer que me integre. Cuando tengo que asistir a algún evento social me voy a un rincón y desde ahí observo todo, intentando pasar desapercibido.

Pérdida de sentido.

17 de Enero de 2011.

Puede ser que estés atravesando por eso que llaman crisis existencial, que es cuando experimentas aburrimiento, hastío, o una falta de sentido en general. Es decir, las cosas a tu alrededor están perdiendo valor para ti. Quizá comienzas a verlas vanas o poco importantes. Pero es una etapa en la que tienes que revalorar tu vida en general. Es oportuno que te preguntes ¿para qué estoy aquí? ¿por qué hago esto o aquello, qué finalidad tiene? Preguntas en apariencia simples, pero créeme, son desafiantes.

Tienes todo el derecho a cuestionar significado de las cosas y puedes darle la espalda al mundo por un tiempo, pero no te abandones. Aprovecha este periodo a tu favor. Puedes leer, puedes escribir, ponte a hacer ejercicio. Dale un valor constructivo a la experiencia, saca algo bueno de ella. Pero no te encierres en ti mismo, apóyate también con un terapeuta o un psicólogo. Estas etapas tienen su lado bueno y su lado malo. El bueno es que puedes aprender mucho de ti mismo y convertirte en una persona mejor. El malo sería caer en una espiral descendente, en la que cada vez te sientas peor, cada vez más vacío, deprimido, al grado permanecer completamente inactivo. No tiene por qué ser así. Todo depende de tí. Tienes poder de elección.

Cómo iniciar un acercamiento.

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5 de Enero de 2011.

No hay más que intentarlo. Los primeros acercamientos uno luce un poco torpe (lógico, por la timidez y la inexperiencia). Lo sé porque he pasado por lo mismo que tú e igualmente paso de los 30. Me armé de valor y me acerqué a una chica; intenté hacerle plática pero las cosas no resultaron muy bien. Creo que no fue el momento adecuado para abordarla. Sin embargo queda la satisfacción de haberlo intentado... y el placer de adrenalina al estar frente a esa chica inaccesible y charlar (aunque torpemente) con ella.

Lo que pasa es que uno llega siempre con un montón de consideraciones: me voy a ver mal, se dará cuenta que no platico mucho con mujeres, me quedaré sin plática, no soy nada en comparación con otros que ella ha conocido, etc. Eso es lo que te boicotea. El sólo hecho de pensar en acercarte a ella ya te pone tenso, porque vas armado con todos esos complejos. Esto es como hablar en público. Al principio es difícil pero ya estando ahí comienzas a fluir, es algo que se da por sí solo. También depende del humor o actitud de la chica. Por ejemplo, si ella es reservada o soberbia, pues va ser difícil, independientemente de si eres tímido o no. Si la chica suele ser buena conversadora todo será muy fácil. Así que no todo depende de ti. Debe haber ciertas circunstancias que te favorezcan. No quieras controlar la situación, relájate y deja que las cosas se vayan dando.

Por cierto, todos esos consejos en páginas web te sirven sólo en cierta medida, porque se enfocan en "técnicas" y "estrategias" para ser un "aven", pero no dicen nada sobre cómo lo vive internamente un tímido. Sólo uno sabe cómo se sufre en esos momentos. Lo que tienes que hacer primero es superar esos complejos porque son los que te frenan.

Razona sobre qué es lo peor que podría pasar. Vamos a suponer que la chica en cuestión te ignora o te batea (como me pasó a mí, ja!). Pues te despides, te das la vuelta y te vas. Quizá hará comentarios con sus amigas a tus espaldas. Se burlarán un poco de tí... ¿y qué con eso? No ha pasado nada grave.

Inténtalo, no tienes nada qué perder. Además, esa frustración carcome por dentro. Te lo digo yo, que la padecí durante 1 año entero.

Archivo del Foro.

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Sobre el bullying y el miedo.

26 de Diciembre de 2010.

Me permitiré expresar mi opinión, espero sirva de algo.

Yo sugeriría que trabajaras esos miedos. Como yo lo veo, tu inseguridad es el centro del problema, no tanto el bully aquél. Es cuestión de actitud (¿has visto la película Pánico a las 3?). Tienes que terminar con ese sentimiento de vulnerabilidad.

Sugiero que te vayas preparando. Por ejemplo, métete a un gimnasio, comienza a levantar pesas, pero con disciplina, no lo dejes al segundo día, sé constante. Métete a clases de karate o entrenamiento de box. No se trata de que te vuelvas violento, sino que seas capaz de defenderte por si tienes que hacerlo. Por lo general los bullies sólo se meten con quien pueden, con los que no ofrecen resistencia; tontos no son. Por eso tienes que cambiar primero. Imagina que logras ligar a aquella chica. No te vas a sentir a gusto sabiendo que en cualquier momento se va a aparecer el loco ese y tratará de meterse contigo haciéndote quedar mal frente a ella. No le des esa oportunidad. En un libro que estoy leyendo ("Cómo defenderse de los ataques verbales") viene este párrafo:

"Si se rebaja, invitará a los demás a que lo pisen. Si aparenta ser una ovejita, atraerá a los lobos feroces. Los agresores prefieren enfrentarse a personas que ignoran el poder que poseen. La gente agresiva no suele buscar pelea, sino que quiere vencer sin involucrarse personalmente. Para eso busca una víctima fácil. Los agresores experimentados detectan enseguida a la víctima adecuada que les asegurará la victoria. El agresor reacciona de forma inconsciente a ciertas señales emitidas por la víctima... quien camina de manera encorvada, encogida y doblegada, delata su propensión a ser víctima. El posible agresor sabe que esta persona le ofrecerá poca resistencia. El vacío de poder atrae a los agresores, por lo que vale la pena estar muy atentos a la emisión de dichas señales".

Obviamente siempre habrá personas más fuertes que otras, pero aquí no se trata de medirse con nadie, sino de darse a respetar cuando sea necesario.

Reitero, más importante que la fortaleza física está la interior. De nada te servirá la fuerza física si te vas a quedar paralizado por el miedo cuando te topes con ese tipo (si es que te lo encuentras, porque según lo que cuentas, no es del todo seguro). Trata de relajarte, no te estreses tanto. Quizá el próximo año te vaya inesperadamente mejor.

Sobre cómo ligar a la chica, me declaro incompetente para aconsejar algo, pero pienso que, como consecuencia de tu seguridad, acercarte a ella y hacerle plática será más fácil.